時間栄養学入門

読書

「時間栄養学入門」柴田 重信

いつ食べると、どう体に作用するか。時計遺伝子のしくみから、わかってきた!ー食べる時刻、運動する時刻を変える、という健康法があった!(本書カバー・帯より引用)