Photo by Unsplash , Aliona Zahrai
看板倒れのしょうない記事ですみません。
でも、私にとっては、かなりよくがんばっていると思うので、ついつい大げさな表現となりました🙇
お弁当の準備 ⇒ すぐにお風呂に入る！
先週まで、会社から帰宅後は、①翌日のお弁当準備、②今日も疲れた🥱、③座る ⇒ もはや動けない、という感じで、夜はダラダラ時間に。
今のところ帰宅時間は遅くとも21時くらい、20時前には自宅にはいるので、寝るまでに1時間～1時間30分くらいは勉強をする時間を捻出できるはずなのです。
帰宅後の ①翌日のお弁当準備、②今日も疲れた🥱、③座る の②と③はダメです。
②を「お風呂」にします。
今週は月曜日から今日まで、お弁当準備からお風呂に即スイッチでダラダラ時間撲滅運動成功です。
今週ここまでこのルールを守ることができました。
このルールは休前日や休日でも適用します。
明日が特に危険です。
「明日休みやしー」と油断してしまい、何となくビール🍺などのんでしまい、何もする気がなくなるということがないようにしないといけません。
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